Új hozzászólás
moderálás után jelenik meg
0/1000 karakter
CsCs Retró: Így maradsz éles eszű
Memóriaproblémája nemcsak idős embereknek lehet, de szerencsére van megoldás erre is.
Az a bizonyos kis defekt, amikor egy teljesen magától értendő dolog nem jut az eszünkbe sokaknak ismerős lehet. A memória a kor előrehaladtával romlik, ez tény, mint ahogyan az is, hogy sok káros szenvedély meg is gyorsíthatja ezt a folyamatot.
A memória természetesen nem csak az életkorral romolhat. Rengeteg olyan külső tényező, szokás vagy betegség van jelen az életben, melyek mind-mind hatással vannak az agy kapacitására, és rombolják az emlékezőtehetséget. Ilyen például az alkohol, a stressz, az alvászavar, a depresszió, a dohányzás. Az egyik legrombolóbb pedig az állandó tévézés, hiszen a szellemi kapacitásunkat egyáltalán nem használjuk közben.
A memória javítására vannak egészen egyszerű módszerek, amelyeket érdemes alkalmazni, ha úgy érezzük, hogy gyakran cserben hagy bennünket az emlékezőképességünk. A keresztrejtvény, vagy a különböző logikai feladatok gyakorlásával is edzhetjük a memóriánkat.
A név és- arcmemóriája nem mindenkinek ugyan olyan, általában az egyikben erősebbek vagyunk. Ezt is lehet gyakorolni. Próbálunk meg gondolatban neveket és a hozzá tartozó arcokat tudatosan összekapcsolni - tanácsolja Dr. Kiss Katalin fejlesztőpedagógus, tanácsadó.
További hasznos tippek itt.
Még több Reggeli itt.
Nekem mindig is az arcmemóriám jobb volt,mint a név. Állandó trenirozással viszont fejlesztettem,igaz sajátos módon.Ha nem jut eszembe valaki teljes neve /csak a keresztnév,már egy támpont a memorizálásnál/A keresztnév elé teszem az abc betűit /pl.a,b,c stb./ezzel addig haladok a memóriámban,míg a betűkről beugrik az emlékezetembe a név /lehet,hogy nem mindjárt azzal a betűvel kezdődik a keresett név,de az biztos,hogy a névben az a bizonyos betű szerepel,melynél az érzésem alapján megállok a keresésben/. Ezen felül napi logikai és keresztrejtvény.Ez utóbbi az ált.műveltséget is szélesíti. Valóban könnyebb a névre találnom a gondolataimban,ha felidézem a keresett személy arcát.Fordított helyzetben kell a memorizálás gyakorlása a betűzéssel.A nyelvtanulás is könnyebben megy részemről vizuális /képi/segítséggel.
KATA | 2009-09-14 16:52:10
Attila nem volt hajlandó Csabival főzni
Az Összeférhetetlen Kingára cserélte kuktáját, mert nem tetszett neki a kijelölt segítség. A reggeli bosszankodás után azonban könnyek...
Csaó, Lizzie!
2012-02-11
2012-02-11
A kölyök
2012-02-11
2012-02-11
Álomcsapda
2012-02-11
2012-02-11
A részvétel a fontos a lelkes utolsóknak
2012-02-04
2012-02-04
Angyalok, akik 50 fölött is szépségesek
2012-02-04
2012-02-04
Malév: Indul a fekete sereg
2012-02-04
2012-02-04
Sírva várták a hazatérő Malévosokat
2012-02-04
2012-02-04
Kettérobbant egy ház Budapesten
2012-02-04
2012-02-04
Koncerttel emlékeznek Máté Péterre
2012-02-04
2012-02-04
Röpködtek a sakk-mattok az ovisoknál
2012-02-04
2012-02-04