Masszíroztasd formásra magad

Rendszeres tornával bárkinek manöken alkata lehet, csak a mai világban erre senkinek sincs ideje. Mindenki rohan, dolgozik, és ha akad egy óra szabadideje, akkor sem a konditeremben szeretne izzadni.

Csonka Csaba masszőr elmondta, a felgyülemlett zsírrétegek eltávolításában nemcsak a mozgás, a folyadékbevitel, és étkezés játszik fontos szerepet, hanem a masszázs is.

A testzsír mintegy 70 százaléka a bőr legalsó rétegében helyezkedik el, vagy kisebb mennyiségben az izmok környezetében és a szervek körül is megtalálható, hogy biztosítsa azok védelmét. A zsírszövet elsődleges feladata amellett, hogy segítse a szervezet hőszigetelését, és hozzájáruljon mechanikus védeleméhez, az energia elraktározása. Igen ám, csak így felgyülemlenek rajtunk a fölös kilók, amitől egyáltalán nem könnyű megszabadulni.

- Nem kell aggódniuk azoknak a nőknek, akik nem szeretnek sportolni, mert masszás közben is lefogyhatnak. Igaz ez sem leányálom, mert az első pár alkalom fájdalommal jár, és a testünk is kék, zöld foltos lesz – mondta Csonka Csaba masszőr.

Csaba szerint a masszázs éppoly fontos, mint a rendszeres sportolás, mivel felpezsdíti a vérkeringésünket, segíti a zsír távozását, és feszesíti a bőrünket. Az illóolajos krémek bemasszírozásával pedig narancsbőrünktől is végleg megszabadulhatunk, ha rendszeresen járunk masszőrünkhöz.